לאחר ההתאוששות מהכתר החדש, אנחנו עדיין צריכים לעשות עבודה טובה בהגנה על הנשימה, ואסור לנו להקל ראש.
למה צריך לשים לב אחרי שמתאוששים מהכתר החדש? בואו נענה ביחד~
אמצעי זהירות לאחר החלמה מהכתר החדש
שאלה 1: תוך כמה זמן אוכל לצאת ולחזור לעבודה לאחר שהחלמתי מהכתר החדש?
תשובה:
מנקודת מבט קלינית, 7 ימים לאחר הופעת המחלה, חומצת הגרעין של רוב החולים עם תסמינים קלים החלה להיות שלילית, וגם כמות הנגיף הייתה נמוכה מאוד, בעצם לא מדבקת. כשאתה מרגיש שכאבי הגרון והשיעול כבר לא משפיעים על השינה שלך, זה אומר שהגוף שלך בעצם התאושש ואתה מתאים לחזור לעבודה.
אם זה לא נוח לעשות חומצת גרעין, מומלץ לבדוק את האנטיגן במשך שלושה ימים רצופים. אם זה שלילי במשך שלושה ימים, זה בעצם לא מדבק. בשלב זה, אם המצב הגופני תקין, אתה יכול לצאת.
ש 2: האם אני יכול להתאמן לאחר ההתאוששות מהכתר החדש?
תשובה:
לאחר החלמה מהכתר החדש, ייקח שבוע-שבועיים עד שאנשים רבים יחזרו למצבם הגופני הקודם. מומלץ לא לבצע תחילה פעילות גופנית מאומצת, אלא לעשות זאת צעד אחר צעד, ולנוח ברגע שמתעייפים.
מומלץ לבצע כמה תרגילים מתונים ועדינים יחסית, כמו תרגילי רדיו, אירובי, בדואנג'ין וכדומה, והתרגיל בשלב מוקדם של השיקום לא צריך להיות אלים, ויש לשלוט בזמן.
שאלה 3: האם אני עדיין צריך ללבוש מסכה אחרי "יאנגקאנג"?
תשובה:
יש להמשיך להקפיד על הרגלים כמו חבישת מסכות, שטיפת ידיים לעיתים קרובות, שמירה על מרחק חברתי ופתיחת חלונות לאוורור.
אם אתה רוצה לצאת, וודא שאתה לא מדבק. התעקשו לחבוש מסכות במקומות ציבוריים צפופים, שימו לב להיגיינת הידיים, ושימו לב לשיעול, התעטשות ושאר נימוסים.
שאלה 4: כיצד לחטא בבית לאחר החלמה מהכתר החדש?
תשובה:
הדרך הטובה ביותר לחטא בבית היא לפתוח חלונות ולאוורר, פעמיים עד שלוש ביום, כחצי שעה בכל פעם.
הימנעו מריסוס אלכוהול לחיטוי בבית, כי אלכוהול ישרף או אפילו יתפוצץ במקרה של שריפה כשהאוורור אינו טוב, ואל תאגור כמות גדולה של אלכוהול בבית.
חלקים מרכזיים כמו חדרי אמבטיה ומטבחים: נגבו בחומר חיטוי המכיל כלור, הניחו לו לעמוד חצי שעה לאחר הניגוב ולאחר מכן נגבו במים נקיים.
אזורים קטנים כמו טלפונים ניידים ומחשבים: נגב עם אלכוהול. כלי שולחן, כוסות וכו': חיטוי בבישול בטמפרטורה גבוהה. בגדים: לשטוף ולייבש כרגיל.
שאלה 5: האם אדבק שוב לאחר ההחלמה מהכתר החדש?
תשובה:
לאחר ההדבקה הראשונה באומיקרון, רמת הנוגדנים גבוהה יחסית בפרק זמן קצר ובעלת אפקט מגן מסוים. נהוג להאמין שלא יהיה זיהום משני בתוך 3-6 חודשים.
אם הנגיף עובר מוטציה, יכולת הבריחה החיסונית של הנגיף מתחזקת, והסיכון לזיהום משני עלול לעלות. לכן, עדיין יש צורך לשמור על הרגלים טובים כמו חבישת מסכות, רחיצת ידיים לעיתים קרובות ופתיחת חלונות לאוורור.
שאלה 6: האם אני עדיין צריך להתחסן לאחר ההחלמה מהכתר החדש?
תשובה:
לאחר החלמה מהכתר החדש, עדיין קיימת אפשרות של הדבקה חוזרת. בתיאוריה, יש לחסן אותו שוב.
אנשים נגועים חיוביים שנמצאים בהופעת תסמינים של נגיף הקורונה החדש ואלו שהחלימו לא צריכים לקבל מנה שנייה של זריקת דחף מיד בשלב זה. המתן לפחות 6 חודשים לאחר ההחלמה לפני התייעצות עם רופא כדי להעריך האם ניתן לחסן את המצב הגופני.
